Исследования показывают, что нарушение осанки в детстве может привести к длительной или хронической боли, усталости и низкой самооценке. Дети подражают поведению взрослых. Если вы заботитесь о своей позе, то ваши дети тоже будут стараться поддерживать правильную осанку. Но это не единственная причина, чтобы заботиться о собственной позе. В результате правильного расположения костей и уменьшения нагрузки на скелетно-мышечную систему вы станете более энергичными и здоровыми родителями.

Поскольку веточка была согнута, так растет дерево
Уильям Гарнер Сазерленд (1873 - 1954) Основатель краниальной остеопатии

Дети школьного возраста тратят все больше своего свободного времени на просмотр телевизора или пользования карманными устройствами. Многие люди используют непригодную мебель, которая укрепляет их вредные постуральные привычки. Многие дети перестают следить за осанкой во время ходьбы, выполнения какого-либо задания, когда сидят. Со временем неправильные привычки укрепляются. Такие нарушения влияют не только на внешний вид, но также могут быть связаны с развитием различных проблем со здоровьем в будущем.

Роль здоровой останки

Основной функцией нашего позвоночника является служить опорой для головы и внутренних органов. Оптимальная осанка подразумевает, что для выполнения этой задачи будет использоваться минимальное количество энергии. Следующие механизмы служат этой цели:

• Правильное выравнивание позвонков относительно друг друга
• Хорошая подвижность суставов
• Взаимодействие постурального и двигательного мышечного аппарата.

Нарушение осанки может приводить к перегрузке и блокировке позвоночника на определенном уровне.

Хорошая осанка - это то, когда спина вашего ребенка имеет наименьшее количество напряжения, наложенного на нее, благодаря правильному выравниванию костей и суставов, что позволяет правильно использовать мышцы. Здоровье спины, естественно, происходит, когда мышцы верхней части тела сбалансированы по силе и используются равномерно. Плохая поза может привести к стрессу позвоночника на определенных уровнях. Например нарушение осанки в шейном и грудном отделах позвоночника приводит к головным болям и невозможности сосредоточиться. В грудном и поясничном отделах влияет на эффективность дыхания и моторику кишечника.

Правильная поза - это больше, чем просто сидеть и стоять вертикально. Это означает, что кости вашего позвоночника и связанные с ним мышцы и фасция правильно выровнены так, чтобы ваше тело могло функционировать в полном объеме. В этом, правильном, положении мышцы могут функционировать так, как они были разработаны. Остеопатическая уход может исправить плохую осанку путем исправления соотношения костей и избавления от фиксаций в опорно-двигательном аппарате.

Тело, которое правильно выровнено, может затем двигаться и функционировать как единое целое. Упражнение на формирование правильной постуральной привычки помогают понять какая осанка является предпочтительной. Хорошая поза позволяет вашей нервной системе функционировать правильно, что приводит к увеличению энергии, повышенной прочности и выносливости, улучшенному сну, а также улучшению общего состояния здоровья и спортивных достижений.

Помимо лечения причин нарушения осанки, детский остеопат также может дать вам рекомендации, упражнения, которые помогут формированию ровной и сильной спины. Чем раньше вы начнете лечение и профилактику здоровья спины, тем легче вам будет предотвратить проблемы в будущем.